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蕃茄蛋花湯侯爸爸製作
蕃茄紅了醫生臉綠了
1.蕃 茄 含 鐵 質 . 茄 紅 素 . 鈣 質. 纖 維 . 茄 紅 素 及 維 他 命 . 茄 紅 素 含 抗 氧 化 劑 . 有 抑 制 自 由 基 及 降低 血 膽 固 醇 的 功 用. 可 預 防 心 血 管 病 變 . 可 預 防 頭 腦 防 止 老 化 .
2. 茄 紅 素 有 強 力 的 抗 氧 化 作 用 . 經 消 化 後 會 保 護 攝 護 腺 . 睪丸 及 上 腎 上 腺. 更 能 預 防 子宮 頸 癌 . 前 列 腺 癌 . 膀 胱 癌 . 乳 癌 ..
蕃茄整顆熟吃的製作方法
1.蕃 茄 的 農 藥 很 多 .先 用 溫 熱 水 泡 過 . 讓 農 藥 溶 解 出 來 .
2. 再 用 山 泉 水 洗 一 遍.
3.放 入 鍋 中用 小 火 乾 炒 蕃 茄 ..
4.乾 炒 後 蕃 茄 茄 紅 素 多 多-蕃 茄 屬 寒 性 . 體 質 虛 弱 的 人 比 較 不 適 合 吃 太 多 或 生 吃 .乾
炒 後 再 吃 . 就 可 以 降 低 肚 子 不 舒 服 ....胃 潰 瘍 的 人 要 少 吃 蕃茄 蕃 茄 .勿 吃 太 多 .會 使 皮
膚 變 黃 .
.圖1.放 入 鍋 中用 小 火 乾 炒 蕃 茄 圖2.乾 炒 後 蕃 茄 茄 紅 素 多 多
蕃茄汁熟吃的製作方法
1.蕃 茄 的 農 藥 很 多 .先 用 溫 熱 水 泡 過 . 讓 農 藥 溶 解 出 來 .
2. 再 用 山 泉 水 洗 一 遍.
3.放 入 果 汁 機. 製 做 蕃 茄 汁 蕃 茄 汁
圖1水 煮 開 了 - 倒 入蕃 茄 汁 圖2. 煮 滾 蕃 茄 汁
圖1.無鹽無油無調味料 蕃 茄 汁..趁 熱 喝
-蕃茄汁有消除疲勞..穩定情緒..舒解壓力.
讓你更年輕.讓妳更美麗.. 圖2.蕃 茄 汁 加 蛋 花-再 煮 一 次
營養的蕃茄蛋花湯 趁熱吃..
無鹽無油無調味料 蕃 茄 蛋 花 湯..
以 上 僅 供 參考 -如 有 補 充 歡 迎 提 出 謝 謝..................
你這樣煮是很清淡可口但是沒能吃到番茄可貴的茄紅素有點可惜,給你參考~
很用心的侯爸爸 ~
早安
.台中.今天晴空萬里.趕快享受陽光吧
.好好放鬆一下