(用水果削刀削成薄片)快速製作熱檸檬皮水-用熱開水或煮的最快.檸檬用量最少.皮變黃就完成.

我早餐前先喝500cc熱檸檬皮水-侯爸爸的私藏大公開(本文只供參考)
最好把水煮開沖下去皮變黃最好.用煮的最快
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1+1熱檸檬皮水加熱柳丁皮水-(含檸檬精油.檸檬水不酸了-)檸檬水只殺癌細胞熱含精油柳丁皮可化痰.治咳
我本人最新製作方法
1.先用山泉水洗淨檸檬.柳丁.用熱水燙一下.消除農藥
2.切丁.
3..煮開水直接沖入檸檬皮.柳丁皮丁.
4.喝完.還可再沖熱水一次續杯喔.
5燙熟的熱檸檬皮.柳丁皮水-起床先喝一杯熱柳丁皮水以解決便秘之苦.然後享用早餐.(如果直接喝生檸檬水過量會引起胃潰瘍.牙齒會腐蝕.這是個人觀點).
6.檸檬皮.柳丁皮經熱開水加熱後.會釋出天然的精油.(參考用)
7.柳丁皮含豐富的維他命C.有潤喉.通便.
8.柳丁皮洗淨曬乾就是陳皮 用熱開水沖泡飲用 可化痰.
注意事項:
1.不可與牛奶同吃會影響消化吸收還會引發腹痛等.
2.空腹時不宜吃橘子.因有機酸會刺激胃壁的粘膜對胃不好.

檸檬汁的好處:
1檸檬水是鹼性可以調整體質如果加糖就成酸性.完全失去功效.
2檸檬富含維他命Ｃ具抗菌提升免疫力.平時亦可多喝熱檸檬水.
3.熱檸檬水-它不影響健康的細胞.只殺癌細胞減慢癌細胞的生長.血壓太高時可以調節血壓.抗抑鬱.抗應激和神經功能障礙.
4.除疲勞延緩老化.保持肌膚彈性.感冒.骨質疏鬆症
5.檸檬可說是女性的水果能安胎.又能美容去斑防止黑色素就是美容妙品.
6.檸檬汁能夠去除腥味.無論是肉類.海鮮.蛋.洋菇中的澀味及洋蔥的味道,只要加入少許檸檬汁.
7.感冒剛開使使喝熱鹹檸檬水能化痰不傷胃
8.熱檸檬水- 適風熱感冒
9.檸檬經熱開水加熱後.會產生一種天然的化合物質.是一種天然的類固醇能消除感冒加鹽巴可平衡體液中和疲勞引起的痠痛有打點滴的效果(參考用)