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紅棗.紅籮蔔.地瓜稀飯-自製高纖早餐

2013110312:02
五色地瓜稀飯-自製高纖早餐
五色地瓜稀飯-自製高纖早餐
五色地瓜稀飯-自製高纖





紅棗.紅籮蔔.地瓜稀飯-自製高纖早餐

紅棗補氣.紅籮蔔明目.黃地瓜.紫地瓜高纖排毒.少許生薑片(暖胃腸)和稀飯..



參考文章
食物料理-製作(35)

蔬菜知識(4)







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  •   棠棠candy 於 2013-11-04 10:36 6F
  • 色彩繽紛又營養~ ~
  •   只要音樂 於 2013-11-04 01:09 5F
  • 版主於 2013-11-04 08:39 回覆

    好友 早安

     

    ~

  •   兔夫人 於 2013-11-03 19:22 4F
  •  
  • 版主於 2013-11-04 08:39 回覆

    好友 早安

     

    ~

  •   中逸 於 2013-11-03 16:38 3F
  • 元元  蹲下撿樹枝，再站起來已輕鬆自如！
    上、下坡路途長，元元 負重行走復健不畏辛苦
  • 版主於 2013-11-04 21:27 回覆
    ..元元自己的路要自己體會

    .晚安
  •   中逸 於 2013-11-03 16:29 2F
  • 高纖早餐就等於是快樂早餐！外食實在難安！
  • 版主於 2013-11-04 21:26 回覆
    老是在外吃.很難安心
  •    (悄悄話) 於 1F
  • ＜悄悄話留言，不公開＞