茍杞的營養料理和食療..(枸杞子蒸蛋.枸杞子青菜湯.枸杞紅棗茶.枸杞菊花茶.枸杞蜂蜜茶.枸杞黃耆紅棗茶.)

2013112907:37

茍杞的營養和料理

枸杞-子和葉及根都是中藥材.含有14種氨基酸.胡蘿蔔素.甜菜鹼、煙酸.牛黃酸.維生素C.鈣.磷.鐵.

現代醫學研究證明枸杞不僅可防治糖尿病.高脂血症.肝病.

枸杞子味甘.性平.入肝.肺經..潤肺.明目.滋腎.性寒.無毒.

可以補陽.含錳是多種酉.鐵、鋅可健筋骨.錳.鈣還能發揮烏髮作用和美容....

常吃枸杞子可以強身.是中老年人的滋補.

杞不只能補氣.補血.既補陰又補陽.長時間看電腦眼睛容易酸澀.視力衰退可多吃一些枸杞.可以明目防止視力退化..

枸杞又稱枸杞子.產地.中國寧夏.新疆.清海.甘肅.台灣銅鑼附近一帶也都有生產喔.

.枸杞子能潤滑大小腸.常腹瀉的人注意食用.

茍杞料理和食療

枸杞子蒸蛋

枸杞蛋花湯-調理腸胃促進排泄美白肌膚.

枸杞子豆腐湯

枸杞子青菜湯

枸杞燉雞湯

枸杞當歸薏仁湯

枸杞豬肝湯-視力減退,夜盲,黑眼圈,骨節疼痛不適

枸杞子煮粥

枸杞芝麻粥-預防近視

枸杞子泡茶

枸杞蜂蜜茶

枸杞紅棗茶

枸杞菊花茶

枸杞黃耆紅棗茶

枸杞酒

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