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自製-烙神花.檸檬.薑汁.

2015012210:11

起床後早餐前喝下再喝溫開水. 老薑.烙神花.檸檬放入果汁機製作.後加入開水就完成. *洛神花能養顏美容.能讓皮膚保水性提高.能保濕.減少皺紋發生. *薑湯功效-1.驅寒治傷風2.舒筋活血3.治腹痛4預防和治療牙周炎、咽喉腫痛. *檸檬能調整血脂.平衡身體內的酸鹼值.預防動脈硬化.維護肝臟健康的作用.

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自製-烙神花.龍眼.紫地瓜.水果稀飯早餐.(智中製作)

2015012210:08

1.洛神花能養顏美容.能讓皮膚保水性提高.能保濕.減少皺紋發生. 2.烙神花含有豐富的花青素、類黃酮素等，能清除自由基，減少發炎反應. 3.洛神花具有解熱、有調整血脂，預防動脈硬化.維護肝臟健康的作用. 4.烙神花抗高血壓.平衡身體內的酸鹼值 .

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自製-龍眼枸杞薑母汁茶(低糖)

2015011410:51

補氣.明目.驅寒. 把食材放入果汁機做成汁再煮過. 不加糖.用龍眼枸杞的甜代替加糖.⋯ ...

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自製薑湯-(檸檬薑湯也不錯)侯爸製作

2014112813:23

早上起床.因小感冒.鼻塞.沒精神.喝下薑湯好很多了

*老薑連皮放入果汁機後加入開水就完成

(薑皮的成分中還具有幫助消化的功能)

1.驅寒治傷風感冒

3.治腹痛、吐瀉

4防口腔炎症.預防和治療牙周炎、咽喉腫痛 ...

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南瓜兩吃(1.水煮南瓜2.水煮南瓜子汁)-活力的早餐(侯爸製作)

2014112813:09

1.果肉與種子均可食用.南瓜子有抗癌作用.預防和治療高血壓、糖尿病以及肝臟.

2.果膠能黏结和消除细菌毒素和其他有害物质能解毒.也可以保護胃部道粘膜

3.南瓜子能保護男性攝護腺上所具有的功效 ...

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自製低油五花魯肉-侯爸製作

2014102220:41

先用電鍋蒸出豬油分離法.再用炒菜鍋滷味製作

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用電鍋蒸出豬油分離法.-侯爸製作(本文僅供參考).

2014102220:36

1.動物油(含豬油)有膽固醇.易造成動脈血管硬化. 2.煎、炸食物用動物油油質較為穩定.比較不容易氧化產生有害物質 (高溫煎、炸食物用植物油比較不穩定.容易氧化產生有害致癌物質). 3.每一種油耐受的溫度不同，如果拿用植物油來炒菜甚至炸排骨，會冒煙變質產生許多毒素.必須先瞭解油品的冒煙點.

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黑芝麻醬拌飯-簡單的晚餐(侯爸製作)

2014102220:33

黑芝麻醬拌飯-簡單的晚餐(侯爸製作) 1.補充鈣質強筋骨..黑芝麻有顯著的醫療保健作用. 2.黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老. 3.芝麻能潤腸防便秘，晚餐吃.隔天早上排便順暢. 4.常吃芝麻，可使皮膚保持嫩滑的功效...... 食物料理-侯爸製作」的相關文章http://n120211.nidbox.com/diary/category/41913

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侯爸今晚加菜幫元元及家人補充營養.親自下廚.無加鹽健康料理

2014100310:47

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(理想中的)無糖白木耳糊紅棗枸杞蓮子湯-侯爸爸用超高速果汁機製作

2014082217:39

白木耳糊入口即化.讓腸胃更好吸收豐富的氨基酸和膠原蛋白. 一.白木耳養顏美容是窮人的燕窩.窮人的補品. 二.蓮子是清心又退火的食物.夏天心浮氣躁的時候吃點蓮子湯蓮子是消暑又具有養生抗老化的功效三.紅棗能使皮膚和毛髮光潤.臉部皮膚皺紋平整. 紅棗防止黑色素沉澱.減少老年斑紅棗是能保護肝臟工四.枸杞補肝腎.明目和養血.軟化血管.降低血液中的膽固醇枸杞能增免疫力.抗疲勞和降低血壓相片：(理想中的)無糖白木耳糊紅棗枸杞蓮子湯-侯爸爸用超高速果汁機製作. 白木耳糊入口即化.讓腸胃更好吸收豐富的氨基酸和膠原蛋白. 一.白木耳養顏美容是窮人的燕窩.窮人的補品. 二.蓮子是清心又退火的食物.夏天心浮氣躁的時候吃點蓮子湯蓮子是消暑又具有養生抗老化的功效三.紅棗能使皮膚和毛髮光潤.臉部皮膚皺紋平整. 紅棗防止黑色素沉澱.減少老年斑紅棗是能保護肝臟工四.枸杞補肝腎.明目和養血.軟化血管.降低血液中的膽固醇枸杞能增免疫力.抗疲勞和降低血壓. .

相片：(理想中的)無糖白木耳糊紅棗枸杞蓮子湯-侯爸爸用超高速果汁機製作. 白木耳糊入口即化.讓腸胃更好吸收豐富的氨基酸和膠原蛋白. 一.白木耳養顏美容是窮人的燕窩.窮人的補品. 二.蓮子是清心又退火的食物.夏天心浮氣躁的時候吃點蓮子湯蓮子是消暑又具有養生抗老化的功效三.紅棗能使皮膚和毛髮光潤.臉部皮膚皺紋平整. 紅棗防止黑色素沉澱.減少老年斑紅棗是能保護肝臟工四.枸杞補肝腎.明目和養血.軟化血管.降低血液中的膽固醇枸杞能增免疫力.抗疲勞和降低血壓. .

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