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手趴著跑步機前進(設定0.9跑步機速度)+自製箱子(趴著腳固定)練手練背力.練腰肌耐力

2015011517:02

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二.手趴著跑步機前進(設定0.9跑步機速度)+自製箱子(趴著腳固定)練手練背力.練腰肌耐力. 」。
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.(手綁2公斤沙包).手趴著跑步機前進(設定0.8跑步機速度)+自製箱子(趴著腳固定)練手練背力.練腰肌耐力.

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自製-烙神花.龍眼.紫地瓜.水果稀飯早餐.(智中製作)

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  •   Betty17 於 2015-01-22 20:04 2F
  • 給侯爸  元元加油囉  
  • 版主於 2015-01-24 06:49 回覆
    早安
  •   侯智中 於 2015-01-17 14:45 1F
  • 自製-烙神花.龍眼.紫地瓜.水果稀飯早餐.(侯智中製作)
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